Régulièrement, nous vous proposons un exemple de séance d’entraînement proposée par le coach pour un de nos sportifs. Aujourd’hui, exemple d’une séance dite de « réathlétisation », c’est à dire de retour à un entraînement normal après une blessure et une première phase dite de « rééducation ». Le contexte Cette séance à intensité intermédiaire est la 3e d’uneLire la suite « Présentation de séance »
Archives de l’étiquette : coach running
Coach running en entreprise
Votre coach running en entreprise intervient sur les horaires souhaités, programme et adapte la séance en fonction de votre équipe. Fédérer un groupe dans la bonne humeur et autour d’une activité saine : c’est notre job ! Loin de se contenter de vous faire tourner autour d’une piste, nous envisageons le sport , et laLire la suite « Coach running en entreprise »
Comment reprendre la course à pied ?
A chacun sa performance. Nous avons beau encadrer des athlètes de haut niveau, qui s’acharnent tous les jours à la tâche pour gagner quelques précieuses secondes ou simplement ne pas en perdre, et nous avons beau être hallucinés par tant de discipline et de pugnacité au quotidien, il n’empêche que la course à pied neLire la suite « Comment reprendre la course à pied ? »
Belley Running Santé
Tous les mercredis à 18h30 (lancement le 15 septembre 2021), nous proposons un rendez-vous aux coureuses et coureurs pour participer à des séances de course à pied variées, ludiques, et dans un esprit convivial. Au menu des entraînements : séances de fractionné, travail de foulée, tests, endurance, etc… on ne va pas s’ennuyer ! LaLire la suite « Belley Running Santé »
Coaching particulier
C’est quoi le coaching personnalisé ? Spé coaching a fait de la course à pied et le renforcement musculaire ses spécialités. Nous proposons des formules de coaching variées pour convenir au mieux à vos disponibilités. Le coaching particulier, ou coaching individuel c’est un enchaînement de séances personnalisées en tête à tête avec le coach. QueLire la suite « Coaching particulier »
Spé Coaching 