La philosophie de Spé Coaching : l’entraînement efficace. La perte de temps et d’énergie sont facteurs de fatigue et de contre performance. L’entraînement du coureur ne consiste pas à simplement à avaler les kilomètres, mais à enchaîner des séances cohérentes pour progresser et se sentir bien. Qui n’a pas entendu parler de séances de fractionnés,Lire la suite « L’entraînement efficace »
Archives de l’étiquette : running belley
Coaching particulier
C’est quoi le coaching personnalisé ? Spé coaching a fait de la course à pied et le renforcement musculaire ses spécialités. Nous proposons des formules de coaching variées pour convenir au mieux à vos disponibilités. Le coaching particulier, ou coaching individuel c’est un enchaînement de séances personnalisées en tête à tête avec le coach. QueLire la suite « Coaching particulier »
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