SANTÉ PERFORMANCE ÉQUILIBRE
Entraînement spécialisé en course à pied. Situés entre Ain et Savoie, nous intervenons en séances collectives ou individuelles sur le secteur Belley/Bugey Sud et Aix-les-Bains/Chambéry, ou en planification personnalisée où que vous soyez.
LUCAS
- Entraîneur en club d’athlétisme/course hors stade. Coureur expérimenté et polyvalent (route, trail, cross, athlé, triathlon).
- Diplômé en STAPS et en préparation physique
- Encadrement séances running, suivis
ANNE-SO
- Course à pied à haut niveau. 25 ans de pratique (athlé, cross, trail, marathon, canicross)
- Coach sportive spécialisée en cours collectifs / renfo
- Encadrement de séances renfo, cardio, stretching, suivis
Témoignage
Dom, triathlète : Séances de préparation physique + suivi pour son objectif Ironman
« Un job qui prend beaucoup temps et le besoin de profiter plus de ma famille m’ont obligé à trouver des solutions pour préparer mon 4éme ironman. Lucas m’a construit un programme d’entrainement qualitatif et adapté. Résultat : j’arrive à la veille de ma course avec la meilleure condition physique que je n’ai jamais eue. Grâce à l’écoute et à la disponibilité de Lucas, le programme est millimétré et réajusté en permanence pour intégrer la fatigue, les petits bobos, les contraintes persos et pros etc. Et le plus important pour moi : j’ai pu dégager plus de temps pour ma famille en réduisant mon volume d’entrainement hebdomadaire de 2 heures par rapport à mes préparations précédentes. »
À propos de nous
Spé Coach running course à pied, Coach trail, Coach sportif. Plan d’entraînement, suivi à distance. Préparation physique. Ain, Savoie, Belley, Aix-les-Bains, Chambéry.
Spé Coaching 