SANTÉ PERFORMANCE ÉQUILIBRE
Entraînement spécialisé en course à pied. Situés entre Ain et Savoie, nous intervenons en séances collectives ou individuelles sur le secteur Belley/Bugey Sud et Aix-les-Bains/Chambéry, ou en planification personnalisée où que vous soyez.
LUCAS
Coureur expérimenté et polyvalent (20 ans de pratique en route, trail, cross, athlétisme, etc.) diplômé en STAPS et en préparation physique, entraîneur en club d’athlétisme/course hors stade – Planification, encadrement de séances. Quelques perfs : 10km : 31’29 – Marathon : 2h30.
ANNE-SO
Athlète de haut niveau. Vingt ans de course à pied sous toutes ses formes. – Gestion, com’, admin.
Quelques perfs : Vice Championne de France Elite 3000m steeple (RP:9’54) – 4e France de Trail – 33’52 sur 10km – 2h48 sur marathon
Témoignage
Dom, triathlète : Séances de préparation physique + suivi pour son objectif Ironman
« Un job qui prend beaucoup temps et le besoin de profiter plus de ma famille m’ont obligé à trouver des solutions pour préparer mon 4éme ironman. Lucas m’a construit un programme d’entrainement qualitatif et adapté. Résultat : j’arrive à la veille de ma course avec la meilleure condition physique que je n’ai jamais eue. Grâce à l’écoute et à la disponibilité de Lucas, le programme est millimétré et réajusté en permanence pour intégrer la fatigue, les petits bobos, les contraintes persos et pros etc. Et le plus important pour moi : j’ai pu dégager plus de temps pour ma famille en réduisant mon volume d’entrainement hebdomadaire de 2 heures par rapport à mes préparations précédentes. »
À propos de nous
Spé Coach running course à pied, Coach trail, Coach sportif. Plan d’entraînement, suivi à distance. Préparation physique. Ain, Savoie, Belley, Aix-les-Bains, Chambéry.
Spé Coaching 