Commencer le coaching

Avant de démarrer une collaboration, nous échangeons avec vous pour savoir si votre projet semble pertinent et surtout si notre intervention nous paraît légitime. L’idée du coach sportif qui sait tout et de l’athlète qui suit bêtement un programme ne nous plaît guère. Ce que nous souhaitons, c’est de la communication et la collaboration.

Nous proposons des solutions de coaching en course à pied, running, trail, préparation physique que ce soit en plan d’entraînement et suivi à distance ou que vous soyez (ainsi que du coaching en séances individuelles ou collectives dans notre secteur géographique, Belley, Chambéry, Aix-les-Bains). Si nous nous présentons comme spécialiste dans le domaine, nous n’avons toutefois pas la science infuse, et bien malin qui pourra dire, sans un premier entretien poussé, si notre collaboration aura mutuellement quelque chose à nous apporter.

Comment procéder pour profiter de la formule plan d’entraînement et suivi à distance :

1. Premier contact : Vous nous contactez par mail ou téléphone. Nous procédons à un premier échange pour dégrossir au mieux votre projet sportif.
2. Deuxième étape : nous envoyons un questionnaire complet pour déterminer le profil sportif et les disponibilités pour l’entraînement : passé sportif, objectifs, santé, rythme de vie personnel et professionnel.
3. Le coach vous propose un programme adapté et transmet chaque semaine via une plateforme d’échange coach-athlète particulièrement performante (Nolio). Vous consultez les séances à réaliser et les consignes. Vous partagez les séances réalisées et vos sensations. Le coach suit vos entraînements au quotidien et adapte le programme et les entraînements en cas de besoin.