La séance préparée par le coach prend en compte votre profil et votre objectif. Elle a lieu directement à votre domicile ou un autre point de rdv et à l’heure fixée ensemble. Le coach est disponible à 100% pour vous observer, corriger votre geste et vous donner des conseils sur votre pratique. Cette formule peut aussi être proposée pour un petit groupe jusqu’à 4 personnes (nous consulter).
Vous souhaitez un suivi encore plus complet ? Cumulez les séances personnalisées avec votre plan d’entraînement individualisé et le suivi à distance.
Nos domaines d’intervention : course à pied, renforcement musculaire, préparation physique, remise en forme. Travail de foulée, technique de course. Séances de fractionné, VMA, seuil, fartlek, etc.
TARIF HORAIRE/SEANCE : 50€*
*La récurrence des séances est personnalisable, néanmoins nous conseillons de suivre le rythme d’une séance par semaine sur un engagement de 3 mois dans le souci d’effectuer un entraînement cohérent.
Témoignage
Fred, 30 ans, élagueur paysagiste
« Exerçant un métier difficile, je décide de faire confiance à Lucas pour maintenir une forme physique afin de pouvoir travailler dans de meilleures conditions.
Très vite les effets des séances se font ressentir : accéder à la cime des arbres sans être essouffler, faire mon travail avec beaucoup moins de fatigue à la fin de la journée… impensable il y à encore quelques mois.
Lucas, plus qu’un coach, une grande Humilité, une philosophie du sport bien à lui, un coaching personnalisé comme si vous étiez son poulain. »
À propos de nous
SpéCoach running, Coach trail, Coach sportif. Plan d’entraînement, suivi à distance. Course à pied. Préparation physique. Ain, Savoie, Belley, Aix-les-Bains, Chambéry.
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